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    高考了, 请爸妈深呼吸!

    发布:zgzxxl 浏览:1068次

    即将到来的高考,有压力的不只是高三的考生,还有高考学子的家长,虽然有很多家长知道高考不是孩子的唯一出路,但是他们的压力和紧张感还是会存在的,即使有的家长明知道孩子会考的很好,或者怎么考也不怎么样,或者不知道孩子会考的怎么样。

    高考是孩子进入未来社会的一个重要途径,虽然不是唯一的途径,家长的紧张有的时候和孩子成绩怎么样似乎并不会太挂钩,他们的紧张,源于一种重视,就像我们很多人参加短跑比赛一样,有的时候我们并不一定要取得名次,但是,在上场的那一刻,发令之前的一刻,参赛者还是激动的,有丝小小的紧张。我们说考试的时候适当的兴奋有助于考试发挥,但是作为观众,一个支持者,过度的紧张,会影响参赛队员的状态。作为家长,就是看着孩子上场的观众。

    紧张和焦虑会传染。对于高考孩子来说,适当的调整心态,处于良好的心态会发挥的更好,这个时候的孩子,需要的是一种支持,这种支持是一种安全的支持,一种让他们感到踏实的支持。很多时候,作为家长,很想支持孩子,因为这样的想法,他们的行为上往往有更多的关注,各种问,甚至表现在行为和表情上,有些家长比孩子还容易睡不好,而这些反应,无形中就会传递给孩子,那么这个是如何传递的呢?对于常年生活在一起的人,每个人的一丝表现,声音的变化,表情的变化,都会被身边的人无意识的捕捉,而捕捉到的信息则通过镜像神经元反应传递到考生自己的反应上。说的简单一点,孩子原本不紧张,如果家长过度紧张,反而会导致孩子紧张。从细胞学上来讲,一个细胞分裂成两个细胞,如果其中的一个细胞有某种紧张害怕反应,另一个被送到十万八千里之外的细胞会发生同样的反应,这是发生在量子层面上的反应,这也是人们常说的母子连心的科学解释之一,双胞胎姐妹或兄弟很容易理解这个层面。

    当我们了解上面的信息之后,我们家长需要做什么呢?

    1、 放松身心。父母要调整自己的心态,让自己首先放松下来,父母的身心放松,可以让家庭里的气氛也融洽平和,孩子回到家会感到踏实,睡眠也充分。

    2、 祝福孩子。对孩子的高考成绩带着一种诚意去从内心去祝福孩子,甚至通过一定的仪式去表达,会对孩子产生积极的反应,如同我们上面的细胞反应和焦虑传导的原理,我们家长心情好了,身心愉悦了,孩子能充分的感受到家庭里的爱,可以让孩子内心涌动着一股莫名的动力。

    3、 创造和谐风趣的家庭氛围。简单说,孩子到家的时候,无论父母之间有什么的冲突,工作有什么劳累,都放下,努力去创造一种家庭的快乐,快乐可以让人分泌神经递质多巴胺,而多巴胺的大量分泌,可以促进孩子的记忆理解能力,也可以让孩子更好的提取深沉的记忆,让孩子思维敏捷,思路清晰,心理流畅。而这正是高考超出日常发挥的重要条件。这一点,无论孩子处于什么阶段,都是有必要的。

     

            高考了,请爸妈深呼吸,让自己轻松起来,孩子才会更好的发挥。

     

                                                  作者:周成松

                                                  2017年6月4日